???? 10月29日中沙瀑布观景+火龙果采摘一起去流汗徒步活动 - 东方站 海南万博狗万本站_狗万黑我_狗万取现网站去哪玩 万博狗万本站_狗万黑我_狗万取现网站
我是椰哥
发表于: 2016-10-23 17:40:50 | 只看该作者 |倒序浏览

  • 活动介绍
  • 活动作业
  • 本活动已结束
活动方式: 线下活动
活动类型: 东方站
活动地区: 东方
开始时间: 2016-10-29 08:00
结束时间: 2016-10-29 17:00
活动地点: 东方板桥中沙
活动管理:
参加名额: 不限
报名人数: 16 人 待审核 19
参加费用: 每人费用40元拼车每人费用40元
报名截止: 2016-10-28 16:30
活动主题: 观瀑布,体验采摘乐趣,徒步一日游
活动时间及出行方式: 10月29日方式:自驾拼车出行(A油费,车主油补贴)
集合时间地点: 10月29日上午7点45分整签到 集合地位:东方市委大院前广场集合(德成楼下)
适合人群及成行人数: 全程8公里左右,溯溪石头较多,所以此次行程适合8至60岁以下的人群,人数不足25人活动取消
费用说明: 组织活动策划物料费等
免责申明及注意事项: 1、为户外游玩方便,请您穿着旅游鞋或运动鞋并携带风油精等常备药品 2、由于气温变化较大,请带好防晒用具、雨伞及衣服。 3、自由活动期间宜结伴同行并遵守时间,请记住领队电话,如有特殊情况告知领队。 4、出门在外,注意人身和财物安全。文明出行,爱护环境,爱护花草树木和文物古迹,尊重少数民族民俗。 5、出游车辆必须服从管理,同意指挥。发生特殊情况,请与活动组织人联系。 6、每辆车都有万博狗万本站_狗万黑我_狗万取现网站去哪玩的车贴号,方便大家辨认组织,均配有对讲机在使用时,请直接报车贴号再进行沟通。 7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,均视为接受本次活动发起人的声明,如在活动中发生(遭受)人身伤害和经济损失的后果,发起人不承担任何经济赔偿责任和法律责任,由受损害人自己承担。发起人声明中关于免除发起人赔偿责任之约定效力适用于本次活动的任何一名发起人,报名者、参加者视为同意本声明!
联系方式: 椰哥:13307596068(微信同号,加微信一定要备注:东方站)

行程安排
07:45? ? 东方市委大院前广场集合(德成楼下)集合签到并留影,分发对讲机及物料等
08:00? ? 准时出发,逾期不候。

09:00? ? 到达中沙村境内,准备徒步之旅!
户外活动,人人平等,提倡团结互助的团队精神及力量。装备:双背包、凉鞋,登山鞋,登山杖、头灯、雨具、防晒用品及自身需要的药品。想游泳的亲们请自备泳衣!

11:00? ?? ?到达瀑布途中统一安排休息,享受自备午餐,补充给养(鼓励参与人员携带自制的午餐、餐点之类,带小朋友的妈妈们最好不要带饼干之类的,可以带些鸡蛋、粽子、玉米、地瓜及水果之类的健康食品。同时每人自带不少于2升水)

11:30? ?? ? 用完午餐后,继续前往瀑布核心,或是根据个人实际情况在原地休息,等其他伙伴回程一起返回


15:30? ???前往中沙火龙果基地采摘火龙果,免费品尝,带走按照10元每斤与果农直接结算!

16:30? ?? ?集中返回八所温馨的家


出行温馨提示:
1.
整个组织活动中集体观念第一,往前不准超过领队,往后不准落后于收队,不允许出现单溜或甩开大队独自行走的情况。
2.所有自驾车主在出发前,统一贴上“万博狗万本站_狗万黑我_狗万取现网站去哪玩”车贴,在有必要的情况下,听从领队开启双闪车灯,作为识别我们的团队的标识!
3.注意安全,听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,发扬团队协作精神,整个队伍集体前进,不得离开队伍单独行动。
4.活动产生的垃圾一律带离,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”。
5.
如因其他因素取消活动或是临时通知的,将在万博狗万本站_狗万黑我_狗万取现网站去哪玩的微信群发出通告,不另行单独通知,敬请留意。
(领队有权根据实际情况更改行程的安排)


图文介绍:
中沙瀑布
  中沙瀑布位于东方市板桥镇中沙村境内,由尖峰岭原始森林分支下来的一支水系穿山越岭形成。在东方市板桥镇境内的东部山区,有一条与乐东县境内的尖峰岭山脉毗连的山脉叫做后山岭山脉。而就在后山岭山脉的群山中,有一座海拔数百米的山岭名叫“射猴岭”,岭上森林密布,从林间的悬崖上飘落两条玉带般的瀑布,形成“天水奇观”。因其位于田中和沙土两村迁并聚居而成的中沙村地域内。故名“中沙瀑布”。








中沙火龙果基地
简介说明
火龙果小档案
  火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想。绝对堪称为风靡21世纪的“完美食物”。
  火龙果的营养价值
  火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。
  火龙果的功效
  1 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
  2 排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
  3 抵抗自由基,预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
  4 具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。
  5 具有美白的功效 火龙果中富含维生素C,有很好的美白肌肤的效果。
  火龙果味美营养价值不俗,还能让我们吃出曼妙身材,那么如何挑选优质的火龙果呢?
  首先掂重:把火龙果放在手上掂下重量,一般的火龙果都要在500g以上,最重的会在1500g。同样体积的火龙果越重,代表汁多、果肉丰满,所以购买火龙果是应该用手掂掂其重量,选择越重的越好。
  其次看色:火龙果的颜色应该是外观光泽亮丽、果肉饱满、颜色紫红的为佳。尤其表面红的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变成枯黄,就表示已经不新鲜了。
  最后手压:应选择有弹性的火龙果,过熟的火龙果用手轻压,如果会软软的,切开后可能会有爆浆的危险,而且不好吃。
  学会了如何挑选,那么爱美想瘦身的你,是不是也心动的想要马上去吃个火龙果呢?





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小晶
发表于: 2016-10-26 13:11:07 | 只看该作者

想要修改,如何修改
我是椰哥
发表于: 2016-10-28 12:25:04 | 只看该作者

报名提交付款成功后就只能联系我们报名修改了哈
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